Kripto para Soru-Cevap bölümü
En sağlıksız atıştırmalık nedir?
En sağlıksız atıştırmalık nedir?
GangnamGlitter
Sat Aug 17 2024
|
5 cevap
1191
Merak ediyorum, bana piyasadaki en sağlıksız atıştırmalık olarak düşündüğünüz şeyi söyleyebilir misiniz?
Şeker ve yapay maddelerle dolu bir şey mi, yoksa trans yağ ve koruyucu maddeler açısından zengin bir şey mi?
Bir atıştırmayı neyin sağlıksız hale getirdiğini ve hangi alternatiflerin daha sağlıklı seçenekler olabileceğini anlamakla gerçekten ilgileniyorum.
Düşüncelerinizi detaylandırıp birkaç örnek verebilir misiniz?
5 cevap
GwanghwamunGuardianAngelWingsBlessing
Mon Aug 19 2024
Diyetisyenler tarafından sıklıkla eleştirilen bir başka atıştırmalık olan pirinç kekleri genellikle besin öğelerinden yoksundur ve sodyum açısından yüksek olabilir.
Yumuşak tatları çoğu zaman sağlıksız malzemelerin eklenmesine yol açarak besin değerlerinden daha da ödün verilmesine neden olur.
Bu bilgi yararlı oldu mu?
248
91
Andrea
Mon Aug 19 2024
Pek çok kişi arasında popüler bir atıştırmalık olan krakerler de yüksek oranda işlenir ve genellikle aşırı miktarda tuz içerir.
Büyük miktarlarda simit tüketmek, yüksek tansiyona ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir.
Bu bilgi yararlı oldu mu?
321
86
Leonardo
Mon Aug 19 2024
Diğer bir klasik atıştırmalık olan patates cipsi de diyetisyenlerin vazgeçilmezidir.
Sağlıksız yağlar, tuz ve kaloriler bakımından zengindirler ve besin açısından çok az faydası vardır veya hiç yoktur.
Bu bilgi yararlı oldu mu?
101
93
charlotte_bailey_doctor
Mon Aug 19 2024
Sebze çubukları veya pipetler, görünüşte daha sağlıklı alternatifler olsa da, genellikle yüksek oranda işlenebilir ve yapay tatlar veya koruyucular içerebilir.
Etiketleri dikkatlice okumak ve mümkün olduğunca bütün, işlenmemiş sebzeleri tercih etmek önemlidir.
Bu bilgi yararlı oldu mu?
340
43
CryptoWanderer
Mon Aug 19 2024
Diyetisyenler genellikle yüksek oranda işlenmiş atıştırmalıkların tüketilmesine karşı tavsiyede bulunur çünkü bunlar besin değeri taşımaz ve sağlıksız beslenme alışkanlıklarına katkıda bulunabilir.
Örneğin fırınlanmış cipsler yoğun bir şekilde işlenir ve genellikle düşük yağ içeriğine sahiptir, bu da tokluk hissi yaratmadan aşırı tüketime yol açar.
Bu bilgi yararlı oldu mu?
181
92
