Neden aromalı su içmiyorsunuz?

Şekerli içeceklere daha sağlıklı bir alternatif olarak aromalı suya geçmeyi düşünüyor musunuz? İlk bakışta iyi bir seçim gibi görünse de, yeniden düşünmek isteyebileceğiniz birkaç neden var. Yeni başlayanlar için aromalı sular genellikle sağlığınız üzerinde olumsuz etkileri olabilecek yapay tatlandırıcılar ve aromalar içerir. Bu katkı maddeleri sindirim sorunları, baş ağrıları ve hatta kilo alma gibi sağlık sorunlarıyla ilişkilendirilmiştir. Ek olarak, birçok aromalı su, normal suda bulunan temel besin maddeleri ve minerallerden yoksundur, bu da onları hidrasyon için ideal bir seçim olmaktan çıkarır. Bu nedenle, bir sonraki aromalı su şişesine ulaşmadan önce, sağlık açısından en iyi faydaları elde etmek için sade, aromasız suyu tercih etmeyi düşünün.