Merak ediyorum, 'yüksek uyku' kavramını hiç duydunuz mu?
Bu gerçek bir şey mi, yoksa sadece insanların kullandığı bir ifade mi?
Bazı çevrimiçi forumlarda ve sosyal medya gönderilerinde bundan bahsedildiğini gördüm, ancak bunun gerçekten bilimsel olarak tanınan bir fenomen olup olmadığından emin değilim.
Bu konu hakkında beni aydınlatır mısınız?
İnsanların uyurken refah veya yaratıcılık duygularının arttığı fikrini destekleyen herhangi bir kanıt var mı?
Yoksa bu sadece kişisel bir yorum ve anekdotsal deneyim meselesi mi?
6 cevap
Nicolo
Fri Oct 04 2024
Esrar tüketimi, ister füme ister yutulsun, rahatlama ve uyuşukluk hissine neden olabilir.
Bazı kişiler için bu etki uykuya yardımcı bir araç olarak aranır.
Ancak uzun vadeli olası sonuçları dikkate almak çok önemlidir.
ShintoSanctum
Fri Oct 04 2024
Esrar, etkilerinden sorumlu birincil psikoaktif bileşikler olan kannabinoidleri içerir.
THC veya tetrahidrokannabinol, özellikle sedasyon ve uykululuk hissini tetikleme yeteneğiyle dikkat çekiyor.
DigitalLordGuard
Fri Oct 04 2024
Esrarı uyku ilacı olarak kullanmak, anında rahatlatıcı etkileri nedeniyle cazip görünse de, bu faydaların geçici olduğunu kabul etmek önemlidir.
Uzun süreli kullanım, bazıları uyku kalitesi üzerinde olumsuz etkiye sahip olabilecek bir dizi sağlık sorununa yol açabilir.
Nicola
Thu Oct 03 2024
Esrarın uyku ilacı olarak kullanılmasıyla ilgili temel endişelerden biri bağımlılık potansiyelidir.
Düzenli kullanım toleransa yol açabilir, istenen etkiyi elde etmek için daha yüksek dozlar gerektirebilir ve ayrıca fiziksel ve psikolojik bağımlılığa neden olabilir.
Chiara
Thu Oct 03 2024
Ayrıca esrar normal uyku döngülerini bozabilir.
Uykuyu başlatmaya yardımcı olsa da uykunun kalitesine ve süresine müdahale ederek uyanma sırasında sersemlik ve yorgunluk hissine yol açabilir.