Etiketlenen sorular [egzersiz]

Stefano Wed Dec 04 2024 | 7 cevap 1266

Bu Saitama antrenmanını yakın zamanda duydum ve bu konuda daha fazla bilgi almayı merak ediyorum. Birisi lütfen Saitama antrenmanının neyle ilgili olduğunu açıklayabilir mi?

Eleonora Tue Nov 19 2024 | 8 cevap 1715

Fitness ve egzersiz bağlamında RPM'yi duydum, ancak ne anlama geldiğinden veya ne tür bir egzersiz olduğundan emin değilim. Birisi egzersiz açısından RPM'nin ne anlama geldiğini açıklayabilir ve belki de neleri içerdiğine dair bazı örnekler veya açıklamalar verebilir mi?

Martino Fri Nov 08 2024 | 6 cevap 976

Kaizen'i duydum ve bu konuda daha fazla bilgi edinmek istiyorum. Özellikle Kaizen egzersizlerini merak ediyorum. Bunlar tam olarak nedir ve Kaizen'in sürekli iyileştirme felsefesine nasıl uyarlar?

EchoWave Fri Nov 01 2024 | 6 cevap 1139

Egzersizde tekrarların veya tekrarların amacını merak ediyorum. Bunları neden yapıyoruz? Ne gibi faydalar sağlıyorlar? Tekrarların fitness rutinlerinin ortak bir bileşeni olmasının belirli bir nedeni veya birden fazla nedeni var mı?

EclipseChaser Fri Oct 18 2024 | 6 cevap 1476

Bu soruyu anlamıyorum. Lütfen cevaplamamda bana yardımcı olur musunuz?