Etiketlenen sorular [kaslar]

Carlo Fri Dec 06 2024 | 5 cevap 455

Biseps ve triceps arasındaki farkı bulmaya çalışıyorum. İkisinin de koldaki kaslar olduğunu biliyorum ama hangisinin hangisi olduğundan emin değilim. Birisi onları tanımlamama yardımcı olabilir mi?

BusanBeautyBlooming Sun Dec 01 2024 | 5 cevap 1278

'Pazı' terimini anlamaya çalışıyorum. Özellikle, '3 biseps nedir?' sorusunun önerdiği gibi, bunun üç farklı kısmı veya yönü olup olmadığını merak ediyorum.

Federico Sat Nov 30 2024 | 6 cevap 1496

Pazı kasılmasının ardındaki mekanizmayı merak ediyorum. Kol hareketleri için çok önemli olan bu kasların kasıldığında nasıl çalıştığını anlamak istiyorum. Spesifik olarak bu süreç sırasında kas liflerinde neler oluyor?

Martina Mon Sep 30 2024 | 6 cevap 1248

Bisiklet sürmenin fiziksel faydalarını merak ediyor musunuz? Eğer öyleyse, "Bisiklete binmek hangi kasları çalıştırır?" diye merak ediyor olabilirsiniz. Bisiklet, vücudunuzdaki birden fazla kas grubunu güçlendirip şekillendirebilen harika, düşük etkili bir egzersizdir. Başlangıç ​​olarak, bisiklet sürmek öncelikli olarak bacaklarınızı, özellikle de kuadriseps kaslarınızı, diz arkası kaslarınızı ve baldırlarınızı hedef alır. Ek olarak, karın kaslarınız ve sırtınız da dahil olmak üzere çekirdek kaslarınız bisiklet üzerinde denge ve stabiliteyi korumanıza yardımcı olmak için devreye girer. Kollarınız ve omuzlarınız gidonu tutmak ve yönünüzü kontrol etmek için çalışırken üst vücudunuz bile egzersiz yapar. Genel olarak bisiklete binmek, açık havanın tadını çıkarırken tam vücut egzersizi yapmanın harika bir yoludur. Öyleyse neden deneyip bisiklet sürmenin hangi kasları çalıştırabileceğini kendi gözlerinizle görmüyorsunuz?