非美国公民如何购买比特币？

我对作为非美国公民购买比特币的过程感到非常困惑。 您能否解释一下我如何安全可靠地获取比特币？ 我听说过交易所和钱包，但我不完全确定它们是如何工作的或者哪些是值得信赖的。 我应该遵循哪些具体步骤来确保我的交易安全？ 另外，我所在国家/地区是否有任何可能影响我购买比特币能力的法规或限制？ 如果您能提供任何指导来帮助我完成此过程，我将不胜感激。