海带和螺旋藻一样吗？

海带实际上与螺旋藻相同，还是它们是两种具有独特特性的不同生物？ 我听说海带和螺旋藻都是藻类，具有相似的营养价值，但它们可以互换吗？ 海带以其丰富的矿物质含量而闻名，而螺旋藻则因其蛋白质含量而备受赞誉。 有人可以澄清这两种藻类之间的区别，并解释为什么它们在膳食补充剂或烹饪应用中可能有不同的用途吗？ 了解它们的独特特征将有助于我做出明智的决定，将它们纳入我的饮食中。