如何将ETH兑换成地幔？

如何有效地将 ETH 兑换为 Mantle？ 有推荐的具体平台或方法吗？ 这个过程涉及哪些步骤？ 交换有任何相关费用吗？ 完成交易通常需要多长时间？ 另外，这样做安全吗？我应该注意哪些潜在风险？ 最后，除了交换 ETH 之外，还有其他获取 Mantle 的方法吗？