什么样的什锦干果是健康的？

深入研究健康什锦干果的奥秘，人们可能会问：应该包含哪些特定成分才能确保最大的营养价值？ 是选择富含健康脂肪的坚果（如杏仁和核桃）更好，还是应该优先选择蔓越莓和杏子等干果？ 含有奇亚籽和亚麻籽等种子是否可以提供额外的营养？ 此外，坚果与干果的比例对于实现均衡零食有多重要？ 最后，是否应该避免糖衣或咸坚果以保持低糖、低钠饮食？ 对完美健康什锦干果的追求当然需要对这些重要成分和比例进行深思熟虑。