服用卡瓦的最佳形式是什么？

作为金融和替代疗法交叉点的敏锐观察者，我对卡瓦的消费方式很好奇。 您能否详细说明可用的各种形式以及哪一种被认为是最有效的？ 我听说过卡瓦茶、胶囊，甚至提取物，但我不确定哪种形式提供最佳的生物利用度和整体功效。 此外，在将卡瓦纳入日常生活之前，是否有任何特定的健康考虑或副作用需要注意？ 我希望您能给出简洁而全面的答复，以阐明这种古老植物的最佳食用方法。