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200毫克咖啡因很多吗？
200毫克咖啡因很多吗？
Riccardo
Sat Aug 10 2024
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7 回答数
1550
我很好奇，200 毫克的咖啡因算不算大量？
与人们每天平均摄入的咖啡因摄入量相比如何？
它是否可能造成任何不良影响，特别是对于那些对咖啡因敏感或已有健康状况的人？
此外，摄入如此量的咖啡因是否有任何好处，或者这只是个人喜好的问题？
7 回答数
isabella_bailey_economist
Mon Aug 12 2024
适量摄入咖啡因，特别是 200 毫克，通常被认为对健康个体来说是安全的，不会造成任何明显的副作用。
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Nicola
Mon Aug 12 2024
尽管如此，重要的是要承认有几个变量可以修改这个阈值，从而可能使相同量的咖啡因或多或少变得可以忍受。
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CryptoQueenBee
Mon Aug 12 2024
一个重要因素是怀孕，由于较高摄入量存在潜在风险，建议孕妇每日咖啡因摄入量不超过 200 毫克。
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Elena
Sun Aug 11 2024
同时使用其他药物或物质也会影响个人的咖啡因耐受性，可能会放大其效果或引起意外反应。
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Valentina
Sun Aug 11 2024
此外，睡眠不足会增加对咖啡因的敏感性，因为身体对休息和放松的自然需求受到损害，从而更容易受到兴奋剂的影响。
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