酸奶对胃有好处还是坏处？

当谈到酸奶对胃有益还是有害的问题时，人们的看法可能存在很大差异。 一些专家认为，酸奶中的益生菌有助于促进健康的肠道微生物群，进而支持消化系统健康，甚至可能增强免疫功能。 然而，其他人警告说，某些类型的酸奶可能含有高含量的糖或人工甜味剂，这可能会刺激胃或导致其他健康问题。 那么，酸奶真的是一种对胃友好的食物吗？还是我们应该警惕它潜在的缺点呢？ 让我们更深入地研究这个问题并探讨争论的双方。