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最不健康的零食是什么？
最不健康的零食是什么？
GangnamGlitter
Sat Aug 17 2024
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5 回答数
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我很好奇，你能告诉我你认为最不健康的零食是什么吗？
它是富含糖和人造成分的东西，还是富含反式脂肪和防腐剂的东西？
我真的很想了解是什么导致零食不健康以及哪些替代品可能是更健康的选择。
您能详细阐述一下您的想法并提供一些例子吗？
5 回答数
GwanghwamunGuardianAngelWingsBlessing
Mon Aug 19 2024
年糕是营养师经常批评的另一种零食，通常缺乏营养，而且钠含量可能很高。
它们的味道平淡常常导致添加不健康的配料，进一步损害其营养价值。
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Andrea
Mon Aug 19 2024
椒盐卷饼是一种深受许多人欢迎的零食，也是经过高度加工的，通常含有过量的盐。
食用大量椒盐卷饼会导致血压升高和其他健康问题。
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Leonardo
Mon Aug 19 2024
薯片是另一种经典零食，也是营养师的禁忌。
它们富含不健康的脂肪、盐和热量，几乎没有营养价值。
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charlotte_bailey_doctor
Mon Aug 19 2024
蔬菜棒或吸管虽然看似更健康的替代品，但通常经过高度加工并含有人工香料或防腐剂。
仔细阅读标签并尽可能选择完整的、未加工的蔬菜非常重要。
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CryptoWanderer
Mon Aug 19 2024
营养师经常建议不要食用高度加工的零食，因为它们缺乏营养价值，并且会导致不健康的饮食习惯。
例如，烘焙薯片经过大量加工，脂肪含量通常较低，导致过度消费而没有饱腹感。
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