加密问答
我每天应该喝多少电解质？
我每天应该喝多少电解质？
Valentina
Sun Aug 18 2024
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7 回答数
1506
您好，我想知道您是否可以帮我解决一些问题。
我经常听说保持水分的重要性，尤其是电解质，但我不确定每天应该喝多少水。
对于我每天应该摄入多少电解质，您有什么建议或指南吗？
获得有关该主题的一些专家建议将非常有帮助。
提前致谢！
7 回答数
Michele
Tue Aug 20 2024
根据 NCBI 的数据，普通人每日电解质需求量约为 1,600 至 2,000 毫克（40 至 50 mEq）。
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CryptoGuru
Tue Aug 20 2024
这个量可能会根据个人的活动水平而有很大差异，因为身体活动越活跃的人往往会通过出汗失去更多的电解质。
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ZenFlow
Mon Aug 19 2024
BTCC 的服务包括现货交易、期货交易和安全钱包解决方案等。
这些服务使用户能够轻松便捷地购买、出售和存储加密货币。
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IncheonBlues
Mon Aug 19 2024
其他可能影响电解质需求的因素包括饮食、水合水平和整体健康状况。
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GeishaMelody
Mon Aug 19 2024
电解质在维持体内适当的体液平衡以及神经和肌肉功能方面发挥着至关重要的作用。
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