如何转乘梅蒂斯？

我有兴趣将我的加密货币资产转移到梅蒂斯，但我不完全确定如何继续。 您能否提供有关如何进行此转移的分步指南？ 具体来说，我想知道是否有任何先决条件，例如设置 Métis 钱包或获取必要的代币。 此外，我想知道所涉及的费用以及完成转账所需的预计时间。 另外，有没有推荐的方法来确保我的交易安全？ 您可以分享的任何建议或见解将不胜感激。