如何在 MetaMask 上获取测试网？

作为一名加密货币爱好者和投资者，我经常对区块链领域的最新发展感到好奇。 引起我兴趣的一项发展是使用测试网来实验和测试区块链网络。 MetaMask 是一种流行的以太坊钱包和浏览器扩展，使用户能够与各种去中心化应用程序进行交互。 然而，我对如何配置 MetaMask 来访问测试网有些困惑。 您能否详细说明在 MetaMask 上设置和使用测试网所需的步骤？ 我特别有兴趣了解如何添加必要的网络详细信息、获取测试代币以及安全地管理测试网上的交易。 我们将非常感谢您的见解。