加密问答
职业自行车手在比赛后立即喝什么？
职业自行车手在比赛后立即喝什么？
DigitalLegendGuard
Mon Sep 23 2024
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5 回答数
857
您能告诉我职业自行车运动员在一场艰苦的比赛后通常立即饮用的饮料吗？
他们是用白开水解渴，还是选择专门的运动饮料来补充剧烈体力消耗期间流失的电解质和碳水化合物？
我很想知道这些精英运动员是否有特定的赛后补水和营养方案。
5 回答数
Alessandra
Wed Sep 25 2024
这些零食和饮料的消耗是自行车手恢复过程的重要方面，确保他们拥有必要的营养来修复肌肉损伤并为下一场比赛做好准备。
是否有帮助？
186
39
Lorenzo
Wed Sep 25 2024
自行车运动员的赛后例行公事通常包括快速摄入补充能量的零食，例如小熊软糖，它是一种快速方便的糖来源，可以补充耗尽的糖原储备。
是否有帮助？
256
65
MysticStar
Wed Sep 25 2024
在吃完小熊软糖后，骑自行车的人经常会喝一瓶樱桃汁，不仅因为它含有碳水化合物，还因为它含有高浓度的抗炎抗氧化剂，有助于减轻肌肉酸痛并有助于恢复
。
是否有帮助？
142
22
Sara
Tue Sep 24 2024
回到车队大巴后，骑自行车的人通常会吃一盘米饭，这是一种复杂的碳水化合物，可以持续释放能量并有助于肌肉修复。
是否有帮助？
208
86
Giuseppe
Tue Sep 24 2024
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