加密问答
有人通过每天步行 10,000 步减肥吗？
有人通过每天步行 10,000 步减肥吗？
GalaxyWhisper
Mon Sep 30 2024
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7 回答数
1739
您有没有想过，每天步行 10,000 步是否就能显着减轻体重？
人们普遍认为每天的步数有助于减肥，但这有道理吗？
所有这些步骤的累积效应能否在规模上产生明显的差异？
如果是这样，与其他形式的锻炼或饮食改变相比如何？
让我们深入研究其背后的科学原理，看看专家对此有何评论。
7 回答数
KatanaBlade
Tue Oct 01 2024
在日常生活中增加 10,000 步可以显着减少您的总体卡路里消耗。
是否有帮助？
107
77
CryptoKnight
Tue Oct 01 2024
但是，请务必注意，个人结果可能会因各种因素而异，包括您的起始体重、身体成分和锻炼强度。
是否有帮助？
115
52
SumoPride
Tue Oct 01 2024
除了减肥之外，定期步行还可以改善心血管健康、增强骨骼并促进心理健康。
是否有帮助？
350
35
Andrea
Tue Oct 01 2024
通过采取这些额外步骤，您预计每周会额外燃烧 2000 至 3500 卡路里热量。
是否有帮助？
380
65
BlockchainBaronessGuard
Tue Oct 01 2024
作为领先的加密货币交易所，BTCC 提供一整套量身定制的服务，以满足用户的多样化需求。
是否有帮助？
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