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睡眠质量高是一回事吗？
睡眠质量高是一回事吗？
Pietro
Wed Oct 02 2024
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6 回答数
1422
我很好奇，你听说过“睡高觉”这个概念吗？
这是真实存在的事情，还是只是人们使用的一个短语？
我在一些在线论坛和社交媒体帖子中看到过它，但我不确定这是否确实是一个科学认可的现象。
你能告诉我这个话题吗？
是否有任何证据支持这样的观点：人们在睡觉时可以体验到更高的幸福感或创造力？
或者这只是个人解读和轶事经历的问题？
6 回答数
Nicolo
Fri Oct 04 2024
吸食大麻，无论是吸食还是摄入，都会引起放松和困倦的感觉。
对于某些人来说，这种效果被视为帮助睡眠的一种手段。
然而，考虑潜在的长期后果至关重要。
是否有帮助？
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ShintoSanctum
Fri Oct 04 2024
大麻含有大麻素，这是造成其影响的主要精神活性化合物。
THC（即四氢大麻酚）因其引起镇静和困倦感的能力而特别引人注目。
是否有帮助？
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DigitalLordGuard
Fri Oct 04 2024
虽然使用大麻作为睡眠辅助剂可能看起来很诱人，因为它具有立竿见影的放松效果，但重要的是要认识到这些好处是暂时的。
长期使用会导致一系列健康问题，其中一些可能会对睡眠质量产生负面影响。
是否有帮助？
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Nicola
Thu Oct 03 2024
使用大麻作为睡眠辅助剂的主要问题之一是可能产生依赖性。
经常使用会导致耐受性，需要更高剂量才能达到预期效果，还可能导致身体和心理成瘾。
是否有帮助？
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Chiara
Thu Oct 03 2024
此外，大麻会扰乱正常的睡眠周期。
虽然它可能有助于启动睡眠，但它会干扰睡眠的质量和持续时间，导致醒来时感到昏昏沉沉和疲劳。
是否有帮助？
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