加密问答
您应该在晚上还是早上服用多种维生素？
您应该在晚上还是早上服用多种维生素？
BlockchainBaroness
Mon Oct 07 2024
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5 回答数
1138
你好，我很好奇与多种维生素有关的东西。
关于何时服用复合维生素，我听到了不同的意见，特别是晚上服用复合维生素更好还是早上服用。
你能解释一下吗？
我特别想了解是否有任何科学证据表明一天中的某个时间比其他时间更有利于维生素的吸收和有效性。
预先感谢您的见解！
5 回答数
GangnamGlamourQueen
Wed Oct 09 2024
专家强调，服用补充剂的时间并不像摄入方法那么重要。
更重要的是要考虑补充剂是否与膳食和/或水一起服用。
这种做法可确保营养物质的最佳吸收和有效性。
是否有帮助？
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Caterina
Wed Oct 09 2024
对于大多数补充剂，包括每日复合维生素，建议将其与一天中最丰盛的一餐一起食用。
这种方法使身体能够有效地处理和利用维生素和矿物质，最大限度地发挥它们的益处。
是否有帮助？
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ShadowFox
Wed Oct 09 2024
午餐或晚餐是服用补充剂的理想时间，因为这些膳食往往量更大、更全面，为身体吸收额外的营养物质提供了更好的基础。
是否有帮助？
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Elena
Tue Oct 08 2024
随餐服用补充剂还有助于最大程度地减少空腹服用时可能出现的潜在胃部不适或刺激。
食物起到缓冲作用，使这个过程对消化系统更加温和。
是否有帮助？
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CosmicWave
Tue Oct 08 2024
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