加密问答
什么简单的技巧可以排空你的肠子？
什么简单的技巧可以排空你的肠子？
AmethystEcho
Sun Oct 13 2024
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5 回答数
587
我正在寻找一个可以帮助我排空肠道的简单技巧。
一些容易做且有效的事情会很棒。
5 回答数
SumoStrength
Tue Oct 15 2024
将脚放在小脚凳上，将脚抬高。
这种姿势有助于对齐结肠，促进更顺利的排泄。
是否有帮助？
113
58
Valentina
Tue Oct 15 2024
保持这个姿势长达 10 分钟，或者直到您感觉到肠道完全排空。
请记住，在此过程中耐心是关键。
是否有帮助？
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90
SoulWhisper
Tue Oct 15 2024
使用厕所时，采取有利于正常排便的姿势。
这包括稍微向前倾斜，将前臂舒适地放在大腿上。
是否有帮助？
53
20
Valentina
Tue Oct 15 2024
如果在初次尝试后您没有排便，建议您在再次有排便冲动时或第二天再试一次。
倾听身体的信号，避免强迫这个过程。
是否有帮助？
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76
CryptoConqueror
Tue Oct 15 2024
确保双腿分开的宽度大于臀部的宽度，为身体自然放松和释放提供充足的空间。
是否有帮助？
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