加密问答
代表的意义是什么？
代表的意义是什么？
EchoWave
Fri Nov 01 2024
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6 回答数
1371
我想知道锻炼中重复或代表的目的。
我们为什么要这样做？
它们提供什么好处？
重复次数是健身计划的常见组成部分，是否有一个或多个特定原因？
6 回答数
PhoenixRising
Sun Nov 03 2024
重复（通常缩写为代表）是监控力量训练进度的关键要素。
是否有帮助？
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90
EnchantedDreams
Sun Nov 03 2024
进行阻力练习，例如使用杠铃进行二头肌弯举，可以让您将重复次数纳入锻炼中。
是否有帮助？
223
36
EthereumEmpire
Sun Nov 03 2024
每次您将重量从起始位置举至最高点然后再放下时，您就完成了一次。
是否有帮助？
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57
Claudio
Sun Nov 03 2024
代表可以帮助您衡量力量训练课程的强度和持续时间。
是否有帮助？
199
34
DongdaemunTrendsetterStyleIcon
Sat Nov 02 2024
他们确保您正确且一致地进行练习。
是否有帮助？
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