加密问答
为什么纤维好？
为什么纤维好？
Sofia
Mon Nov 11 2024
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6 回答数
1110
我听说纤维确实对健康有益，但我不知道为什么。
我知道它存在于很多食物中，如水果、蔬菜和全谷物。
有人可以向我解释纤维的好处以及为什么它被认为如此好？
6 回答数
CryptoEmpireGuard
Wed Nov 13 2024
健康的肠道微生物群是通过富含纤维的饮食来培养的。
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Nicola
Wed Nov 13 2024
摄入足够量的纤维有利于预防和缓解便秘。
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SumoPowerful
Wed Nov 13 2024
纤维有助于废物在体内顺利移动，确保有效消除。
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Federico
Tue Nov 12 2024
2015 年的一篇评论强调了膳食纤维对肠道健康的积极影响。
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HanjiArtistryCraftsmanship
Tue Nov 12 2024
通过增加粪便量，纤维促进规律排便。
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