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每天喝奇亚籽可以吗？
每天喝奇亚籽可以吗？
SsamziegangSerenade
Tue Dec 03 2024
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7 回答数
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我正在考虑在日常生活中添加奇亚籽，但我不确定每天食用它们是否安全。
每天食用奇亚籽是否有任何潜在的副作用或健康风险？
7 回答数
KabukiPassion
Wed Dec 04 2024
纤维对于消化至关重要，但摄入过多会导致腹胀和胀气。
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SapphireRider
Wed Dec 04 2024
大多数人普遍认为奇亚籽可以安全食用。
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LightningStrike
Wed Dec 04 2024
奇亚籽具有独特的吸水能力。
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Sebastiano
Wed Dec 04 2024
然而，过量食用奇亚籽可能会导致消化不适。
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SamuraiHonor
Wed Dec 04 2024
它们可以吸收高达自身重量 12 倍的水，这是非常了不起的。
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