标签为 [65岁以后更好] 的问题

GeishaMelody Sat Oct 05 2024 | 5 回答数 983

我很想知道，哪种运动形式通常被认为对 65 岁以上的人更有益：骑自行车还是步行？ 这两种活动都具有许多健康益处，但对于希望保持或改善身体健康的老年人来说，有哪一种活动是最佳选择呢？ 在两者之间做出选择时应该考虑哪些因素，例如对关节的影响、心血管健康和整体享受？