标签为 [减掉腹部脂肪] 的问题

Stefano Fri Oct 04 2024 | 7 回答数 1415

我很好奇，骑自行车真的可以帮助人们减掉腹部脂肪吗？ 我听说这是一项很棒的有氧运动，但我不确定它是否专门针对腹部区域。 我一直在努力减轻腹部的体重，我想知道将骑自行车纳入我的日常锻炼是否是一种有效的方法。 是否有任何科学证据支持骑自行车有助于减少腹部脂肪的说法，或者它更像是一种普遍的健身益处？