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您能否告诉我人类从食用海带中获得的四个主要好处? 我特别有兴趣了解这种海洋植物如何为我们的整体健康和福祉做出贡献。 海带中是否有特别有益的特定营养物质或生物活性化合物? 另外,食用海带如何影响我们的消化系统,对心血管健康有影响吗? 我渴望更多地了解将海带纳入我们的饮食中的潜在优势。
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