
每天吃奇亚籽时,身体会发生什么变化?
您能详细说明一下将奇亚籽纳入日常饮食中的潜在生理影响吗? 是否有任何需要注意的具体好处,例如改善消化或心脏健康? 此外,是否有任何潜在的副作用或需要考虑的注意事项,例如潜在的过敏反应或与其他药物的相互作用? 我对奇亚籽如何影响血糖水平和体重管理特别感兴趣。 您能否全面概述这些潜在影响,以及获得最佳效果的推荐每日剂量?

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