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Eleonora Eleonora Wed Sep 18 2024 | 7 回答数 1281

自然增加 HGH 的最佳运动是什么?

您能否详细介绍一下可以刺激人类生长激素 (HGH) 产生的最有效的自然锻炼方式? 是否有特定类型的锻炼(例如力量训练或高强度间歇训练)已被科学证明可以提高 HGH 水平? 此外,这些锻炼应该多久进行一次,以及饮食和睡眠等哪些因素可能会影响其增强 HGH 产生的有效性?

自然增加 HGH 的最佳运动是什么?

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