标签为 [脚步] 的问题

GyeongjuGrace Mon Sep 30 2024 | 5 回答数 1358

我很好奇，为了保持健康的生活方式，您会建议人们每天步行多少步？ 是否存在被认为对整体健康最佳的特定步数，或者该步数是否会根据年龄、体重和健身水平等个人因素而变化？ 如何有效地跟踪他们的每日步数以确保他们实现目标？