如何將 ETH 從主網轉移到 Optimism？

您能解釋一下將ETH從主網轉移到Optimism的過程嗎？ 我對技術細節有點不熟悉，希望有逐步指南。 我應該使用特定的錢包或平台來進行此轉帳嗎？ 另外，是否涉及任何費用？ 如果我轉移另一種加密貨幣而不是 ETH，會有什麼不同嗎？ 謝謝您的幫忙。