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吃雜果可以減肥嗎？
吃雜果可以減肥嗎？
DongdaemunTrend
Thu Jun 20 2024
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6 回答
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您能否詳細說明一下食用混合乾果和實現減肥目標之間的潛在關係？
我很想知道是否有任何科學研究或營養專家的意見支持混合乾果有助於減肥的說法。
此外，我想了解可能影響這種關係的因素，例如混合乾果消費的數量和頻率，以及個人的整體飲食習慣和運動習慣。
澄清這些要點可以為那些尋求將混合乾果納入體重管理計劃的人提供有價值的見解。
6 回答
HallyuHype
Fri Jun 21 2024
堅果中的蛋白質含量有助於肌肉的維持和恢復，進一步支持健康的體重。
是否有幫助？
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Maria
Fri Jun 21 2024
纖維是堅果中的另一種關鍵營養素，有助於消化並有助於調節飢餓激素。
是否有幫助？
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KatanaBlade
Fri Jun 21 2024
混合乾果的基礎由堅果和水果組成，提供獨特的營養混合物，有助於減肥。
是否有幫助？
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JamesBrown
Fri Jun 21 2024
堅果是健康脂肪、蛋白質和纖維的重要來源。
這些營養素對於保持飽腹感至關重要，有助於體重管理。
是否有幫助？
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Eleonora
Fri Jun 21 2024
水果是什錦乾果的另一個重要成分，提供纖維以及必需的維生素和礦物質。
這些營養素支持整體健康和福祉。
是否有幫助？
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