維生素C晚上服用好還是早上服用好？

您能詳細說明一下維生素C的攝取時間嗎？ 早上服用與晚上服用相比是否有特定的優勢，或者是否取決於個人需求和日常習慣？ 我很想了解每種時間選擇的潛在好處和缺點，以及它們如何影響身體對營養物質的吸收和利用。