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組合是垃圾食物嗎？
組合是垃圾食物嗎？
BenjaminMoore
Fri Aug 16 2024
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5 回答
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我很好奇，組合是否被視為垃圾食物？
一方面，它們通常含有加工成分和高含量的鈉，這些通常與不健康的零食有關。
但另一方面，有些組合還可以包括蔬菜和全穀物，它們通常被視為更有營養的選擇。
那麼，將所有組合歸為同一類垃圾食物是否公平，或者是否存在可以被視為更健康替代品的變體？
我有興趣聽聽您對這個主題的想法。
5 回答
CryptoPioneer
Sun Aug 18 2024
同樣，芹菜桿主要由水和纖維組成，有助於產生飽腹感，而不會在飲食中增加大量熱量。
它們還可以與各種健康的蘸醬或塗抹醬一起享用，從而提高其營養價值。
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Enrico
Sun Aug 18 2024
Combos 聲稱其產品被歸類為健康零食，這促使人們對這一聲明的背景進行更仔細的審查。
在評估這些零食的健康性時，建立比較基準至關重要。
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Silvia
Sun Aug 18 2024
相比之下，雖然與傳統零食相比，組合可能擁有改進的成分或降低的脂肪含量，但它們仍然含有加工成分和防腐劑，限制了它們作為真正健康零食選擇的地位。
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MysticChaser
Sun Aug 18 2024
簡單的比較表明，組合雖然可能比薯片等過度加工的高脂肪零食更受歡迎，但仍然達不到健康的未加工食品設定的營養標準。
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Margherita
Sun Aug 18 2024
例如，水果提供豐富的維生素、礦物質和抗氧化劑，這些都是維持健康所必需的。
它們天然熱量低，不含人工添加劑，使其成為零食的理想選擇。
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