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最不健康的零食是什麼？
最不健康的零食是什麼？
GangnamGlitter
Sat Aug 17 2024
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5 回答
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我很好奇，可以告訴我你認為最不健康的零食是什麼嗎？
它是富含糖和人造成分的東西，還是富含反式脂肪和防腐劑的東西？
我真的很想了解是什麼導致零食不健康以及哪些替代品可能是更健康的選擇。
您能詳細闡述您的想法並提供一些例子嗎？
5 回答
GwanghwamunGuardianAngelWingsBlessing
Mon Aug 19 2024
年糕是營養師經常批評的另一種零食，通常缺乏營養，而且鈉含量可能很高。
它們的味道平淡，往往會導致添加不健康的配料，進一步損害其營養價值。
是否有幫助？
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Andrea
Mon Aug 19 2024
椒鹽捲餅是一種深受許多人歡迎的零食，也是經過高度加工的，通常含有過量的鹽。
食用大量椒鹽捲餅會導致血壓升高和其他健康問題。
是否有幫助？
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Leonardo
Mon Aug 19 2024
薯片是另一種經典零食，也是營養師的禁忌。
它們富含不健康的脂肪、鹽和熱量，幾乎沒有營養價值。
是否有幫助？
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charlotte_bailey_doctor
Mon Aug 19 2024
蔬菜棒或吸管雖然看似更健康的替代品，但通常經過高度加工並含有人工香料或防腐劑。
仔細閱讀標籤並儘可能選擇完整的、未加工的蔬菜非常重要。
是否有幫助？
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CryptoWanderer
Mon Aug 19 2024
營養師經常建議不要食用高度加工的零食，因為它們缺乏營養價值，並可能導致不健康的飲食習慣。
例如，烘焙薯片經過大量加工，脂肪含量通常較低，導致過度消費而沒有飽足感。
是否有幫助？
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