加密貨幣 Q&A
我每天應該喝多少電解質？
我每天應該喝多少電解質？
Valentina
Sun Aug 18 2024
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7 回答
1993
您好，我想知道您是否可以幫我解決一些問題。
我經常聽到保持水分的重要性，尤其是電解質，但我不確定每天應該喝多少水。
對於我每天應該攝取多少電解質，您有什麼建議或指南嗎？
獲得有關該主題的一些專家建議將非常有幫助。
先致謝！
7 回答
Michele
Tue Aug 20 2024
根據 NCBI 的數據，一般人每日電解質需求量約為 1,600 至 2,000 毫克（40 至 50 mEq）。
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CryptoGuru
Tue Aug 20 2024
這個量可能會根據個人的活動量而有很大差異，因為身體活動越活躍的人往往會透過出汗失去更多的電解質。
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ZenFlow
Mon Aug 19 2024
BTCC 的服務包括現貨交易、期貨交易和安全錢包解決方案等。
這些服務使用戶能夠輕鬆且方便地購買、出售和儲存加密貨幣。
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IncheonBlues
Mon Aug 19 2024
其他可能影響電解質需求的因素包括飲食、水合程度和整體健康狀況。
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GeishaMelody
Mon Aug 19 2024
電解質在維持體內適當的體液平衡以及神經和肌肉功能方面發揮著至關重要的作用。
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