加密貨幣 Q&A
蝦子和扇貝哪個比較健康？
蝦子和扇貝哪個比較健康？
GyeongjuGrace
Mon Aug 26 2024
|
7 回答
1487
您能否詳細說明蝦子和扇貝的健康益處，以及這兩種海鮮中哪一種通常被認為更健康？
在兩者之間進行選擇時，我們是否應該注意任何特定的營養或健康問題？
我有興趣了解它們營養成分的差異以及它們如何影響我們的整體健康。
7 回答
isabella_cole_psychologist
Wed Aug 28 2024
此外，扇貝的飽和脂肪含量也很低，眾所周知，飽和脂肪會導致高膽固醇水平。
透過限制飽和脂肪的攝取量，個人可以進一步降低心血管疾病的風險。
是否有幫助？
324
63
benjamin_doe_philosopher
Wed Aug 28 2024
蝦儘管以膽固醇含量高而聞名，但實際上可以對心臟健康的飲食做出積極貢獻。
關鍵在於其獨特的營養成分。
是否有幫助？
319
47
CryptoVanguard
Wed Aug 28 2024
蝦富含「好」膽固醇，也稱為 HDL（高密度脂蛋白）。
這種類型的膽固醇有助於清除血液中多餘的膽固醇，降低心臟病的風險。
是否有幫助？
310
86
Carolina
Wed Aug 28 2024
另一方面，扇貝的膽固醇含量天然較低。
這意味著食用扇貝不會顯著增加血液膽固醇水平，使其成為關注膽固醇攝取量的個人的合適選擇。
是否有幫助？
145
25
Elena
Tue Aug 27 2024
蝦的「好」膽固醇與扇貝的低膽固醇和飽和脂肪含量相結合，提供了維持心臟健康的平衡方法。
是否有幫助？
208
90
顯示其他 5 則相關問題
