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睡眠品質高是一回事嗎？
睡眠品質高是一回事嗎？
Pietro
Wed Oct 02 2024
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6 回答
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我很好奇，你聽過「睡高覺」這個概念嗎？
這是真實存在的事情，還是只是人們使用的短語？
我在一些線上論壇和社交媒體帖子中看到過它，但我不確定這是否確實是一個科學認可的現象。
你能告訴我這個話題嗎？
是否有任何證據支持這樣的觀點：人們在睡覺時可以體驗到更高的幸福感或創造力？
或者這只是個人解讀和軼事經歷的問題？
6 回答
Nicolo
Fri Oct 04 2024
吸食大麻，無論是吸食或攝入，都會引起放鬆和困倦的感覺。
對某些人來說，這種效果被視為幫助睡眠的一種手段。
然而，考慮潛在的長期後果至關重要。
是否有幫助？
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ShintoSanctum
Fri Oct 04 2024
大麻含有大麻素，這是造成其影響的主要精神活性化合物。
THC（即四氫大麻酚）因其引起鎮靜和困倦感的能力而特別引人注目。
是否有幫助？
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DigitalLordGuard
Fri Oct 04 2024
雖然使用大麻作為睡眠輔助劑看起來很誘人，因為它具有即時的放鬆效果，但重要的是要認識到這些好處是暫時的。
長期使用會導致一系列健康問題，其中一些可能會對睡眠品質產生負面影響。
是否有幫助？
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Nicola
Thu Oct 03 2024
使用大麻作為睡眠輔助劑的主要問題之一是可能產生依賴性。
經常使用會導致耐受性，需要更高劑量才能達到預期效果，也可能導致身體和心理成癮。
是否有幫助？
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Chiara
Thu Oct 03 2024
此外，大麻會擾亂正常的睡眠週期。
雖然它可能有助於啟動睡眠，但它會幹擾睡眠的品質和持續時間，導致醒來時感到昏昏沉沉和疲勞。
是否有幫助？
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