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哪些蔬菜不宜榨汁？
哪些蔬菜不宜榨汁？
Eleonora
Sun Oct 06 2024
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製作果汁時是否應避免使用任何蔬菜？
我聽說有些如果榨汁可能有害。
您能否提供一些例子並解釋為什麼它們可能不適合榨汁？ ” 榨汁蔬菜時要小心謹慎，因為有些蔬菜可能含有高含量的草酸鹽、硝酸鹽或其他化合物，這些化合物會濃縮在果汁中並可能對健康造成影響了解要避免哪些問題有助於確保您的果汁營養豐富且可安全食用。
6 回答
GinsengBoost
Tue Oct 08 2024
菠菜是一種營養豐富的蔬菜，但由於其草酸含量，在榨汁時應適量食用。
草酸鹽是天然存在的化合物，可以與體內的鈣等礦物質結合，可能導致健康問題。
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SumoMighty
Tue Oct 08 2024
生羽衣甘藍是另一種在榨汁時應小心處理的蔬菜。
它含有甲狀腺腫素，這是一種可以大量幹擾甲狀腺功能的化合物。
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Luca
Tue Oct 08 2024
香蕉是另一種流行的榨汁成分，也含有草酸鹽。
雖然適量食用它們通常是安全的，但在將它們加入果汁中時，請務必注意草酸鹽含量。
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BitcoinBaronGuard
Tue Oct 08 2024
芒果是另一種含有草酸鹽的水果，榨汁時應適量使用。
它們含糖量高，也會導致草酸鹽攝取量整體增加。
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Elena
Mon Oct 07 2024
花椰菜是一種多才多藝的蔬菜，可以榨汁，但了解其草酸鹽含量很重要。
食用過多果汁形式的花椰菜會導致與草酸鹽累積相關的健康問題。
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