加密貨幣 Q&A
您應該在晚上還是早上服用多種維生素？
您應該在晚上還是早上服用多種維生素？
BlockchainBaroness
Mon Oct 07 2024
|
5 回答
1158
你好，我很好奇與多種維生素有關的東西。
關於何時服用多種維生素，我聽到了不同的意見，特別是晚上服用複合維生素更好還是早上服用。
你能解釋一下嗎？
我特別想了解是否有任何科學證據表明一天中的某個時間比其他時間更有利於維生素的吸收和有效性。
預先感謝您的見解！
5 回答
GangnamGlamourQueen
Wed Oct 09 2024
專家強調，服用補充劑的時間並不像攝取方法那麼重要。
更重要的是要考慮補充劑是否與膳食和/或水一起服用。
這種做法可確保營養物質的最佳吸收和有效性。
是否有幫助？
393
76
Caterina
Wed Oct 09 2024
對於大多數補充劑，包括每日複合維生素，建議將其與一天中最豐盛的一餐一起食用。
這種方法使身體能夠有效地處理和利用維生素和礦物質，以最大限度地發揮它們的益處。
是否有幫助？
114
94
ShadowFox
Wed Oct 09 2024
午餐或晚餐是服用補充劑的理想時間，因為這些膳食往往量更大、更全面，為身體吸收額外的營養物質提供了更好的基礎。
是否有幫助？
109
86
Elena
Tue Oct 08 2024
隨餐服用補充劑也有助於最大程度地減少空腹服用時可能出現的潛在胃部不適或刺激。
食物起到緩衝作用，使這個過程對消化系統更加溫和。
是否有幫助？
200
56
CosmicWave
Tue Oct 08 2024
BTCC 是一家領先的加密貨幣交易所，提供一系列服務來滿足用戶的多樣化需求。
其中包括現貨交易、期貨交易和錢包服務等。
憑藉其全面的產品，BTCC 為加密貨幣愛好者提供無縫、安全的交易。
是否有幫助？
342
25
