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橢圓機好嗎？
橢圓機好嗎？
Chloe_emma_researcher
Thu Oct 31 2024
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7 回答
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我正在考慮使用橢圓機進行鍛煉，但我不確定它是否是一個不錯的選擇。
我想知道橢圓機對於運動是否有效，以及它是否比其他類型的有氧健身器材有任何好處。
7 回答
CryptoGladiator
Sat Nov 02 2024
將橢圓機納入您的運動計畫可以顯著增強您的整體身體健康。
是否有幫助？
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CryptoEagle
Sat Nov 02 2024
橢圓機可以有效增強心臟功能，使其更有效地泵血。
是否有幫助？
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emma_rose_activist
Sat Nov 02 2024
此外，它還可以透過增加氧氣攝入量和增強呼吸功能來提高肺活量。
是否有幫助？
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Martina
Fri Nov 01 2024
您的肌肉，尤其是腿部、臀部和核心部位的肌肉，受益於橢圓機提供的持續運動和阻力。
是否有幫助？
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Giuseppe
Fri Nov 01 2024
另一個優點是增強耐力，讓您在進行日常活動時不會感到疲倦。
是否有幫助？
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