加密貨幣 Q&A
代表的意義是什麼？
代表的意義是什麼？
EchoWave
Fri Nov 01 2024
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6 回答
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我想知道運動中重複或代表的目的。
我們為什麼要這樣做？
它們提供什麼好處？
重複次數是健身計畫的常見組成部分，是否有一個或多個特定原因？
6 回答
PhoenixRising
Sun Nov 03 2024
重複（通常縮寫為代表）是監控肌力訓練進度的關鍵要素。
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EnchantedDreams
Sun Nov 03 2024
進行阻力練習，例如使用槓鈴進行二頭肌彎舉，可以讓您將重複次數納入鍛鍊中。
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EthereumEmpire
Sun Nov 03 2024
每次您將重量從起始位置舉至最高點然後再放下時，您就完成了一次。
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Claudio
Sun Nov 03 2024
代表可以幫助您衡量肌力訓練課程的強度和持續時間。
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DongdaemunTrendsetterStyleIcon
Sat Nov 02 2024
他們確保您正確且一致地進行練習。
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