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為什麼纖維好？
為什麼纖維好？
Sofia
Mon Nov 11 2024
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6 回答
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我聽說纖維確實對健康有益，但我不知道為什麼。
我知道它存在於許多食物中，如水果、蔬菜和全穀物。
有人可以向我解釋纖維的好處以及為什麼它被認為如此好？
6 回答
CryptoEmpireGuard
Wed Nov 13 2024
健康的腸道微生物群是透過富含纖維的飲食來培養的。
是否有幫助？
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Nicola
Wed Nov 13 2024
攝取足夠量的纖維有利於預防和緩解便秘。
是否有幫助？
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SumoPowerful
Wed Nov 13 2024
纖維有助於廢物在體內順利移動，確保有效消除。
是否有幫助？
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Federico
Tue Nov 12 2024
2015 年的一篇評論強調了膳食纖維對腸道健康的正面影響。
是否有幫助？
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HanjiArtistryCraftsmanship
Tue Nov 12 2024
藉由增加糞便量，纖維促進規律排便。
是否有幫助？
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