加密貨幣 Q&A
為什麼森林對你有好處?
為什麼森林對你有好處?
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我一直想知道為什麼人們說森林對你有好處。
是因為空氣新鮮嗎?
和平的氣氛?
或者也許是豐富的自然和野生動物。
不管是什麼原因,我想了解為什麼森林是有益的。
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5 回答
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多項研究分析了樹木對壓力相關荷爾蒙的影響。
研究發現,當人們在綠色植物豐富的環境中度過一段時間時,皮質醇和腎上腺素水平會顯著降低。
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花時間在樹林裡對減輕壓力程度有著深遠的影響。
這種平靜的影響不僅是一種感覺,而且是一種經過科學證明的現象。
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研究表明,只要有樹木存在就有助於降低血壓。
這種自然效應對於患有高血壓的人是有益的。
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此外,在森林地區進行步行或運動等活動可以增強這種積極效果。
身體活動與大自然的寧靜相結合進一步減輕了壓力。
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