加密貨幣 Q&A
什麼是 RPM 重量訓練？
什麼是 RPM 重量訓練？
Margherita
Wed Nov 20 2024
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5 回答
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我聽說過 RPM 重量訓練，我很想了解更多。
有人能解釋一下什麼是 RPM 重量訓練、它是如何運作的以及它的好處是什麼？
5 回答
BlockchainBaron
Fri Nov 22 2024
參與者進行一個舉起越來越重的自由重量的過程。
是否有幫助？
214
78
MountFujiVista
Fri Nov 22 2024
在每次嘗試之間，他們會休息幾分鐘。
是否有幫助？
73
84
Lorenzo
Fri Nov 22 2024
這段休息時間可以讓他們恢復並為下一次舉重做好準備。
是否有幫助？
239
56
Martina
Fri Nov 22 2024
此練習的目的是確定參與者可以舉起的最大重量。
是否有幫助？
183
60
Elena
Thu Nov 21 2024
當參與者只能完成一次完整的重複時，確定最大重量。
是否有幫助？
160
95
