GeishaMelody
Sat Oct 05 2024
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65歲以後，騎腳踏車還是走路比較好？
我很想知道，哪種運動形式通常被認為對 65 歲以上的人更有益：騎自行車還是步行？ 這兩種活動都有許多健康益處，但對於希望維持或改善身體健康的長者來說，有哪一種活動是最佳選擇呢？ 在兩者之間做出選擇時應該考慮哪些因素，例如對關節的影響、心血管健康和整體享受？
GeishaMelody
Sat Oct 05 2024
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