henry_miller_astronomer
Fri Oct 04 2024
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騎車時如何防止臀部受傷？
我很好奇，您建議如何減輕騎車時臀部區域的不適？ 我注意到，長時間騎自行車後，我往往會感到一些酸痛。 我可以對座椅、衣服或騎乘姿勢進行任何可能有幫助的具體調整嗎？ 此外，是否有任何練習或伸展運動可以納入我的日常活動中，以防止或減少這種不適？
henry_miller_astronomer
Fri Oct 04 2024
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