Rosalia
Fri Oct 04 2024
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每天騎腳踏車 30 分鐘可以減掉多少體重？
我很好奇，如果每天花 30 分鐘騎自行車，可以期待什麼樣的減肥效果？ 它是一個很大的量，還是取決於飲食和運動強度等各種因素？ 另外，它是長期體重管理的可持續方法，還是只是臨時解決方案？ 您能否詳細說明使用騎自行車作為減肥手段的潛在好處和缺點？
Rosalia
Fri Oct 04 2024
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