ما هو أكثر مزيج من الأطعمة غير الصحية؟

هل سبق لك أن تساءلت عن التركيبة الغذائية الأكثر غير الصحية؟ إنه سؤال يفكر فيه الكثير منا، خاصة عندما نواجه عددًا كبيرًا من خيارات الطعام المغرية ولكن من المحتمل أن تكون ضارة. هل هو البرجر الدهني الكلاسيكي مع البطاطس المقلية والغرق في بحر من الكاتشب والمايونيز؟ أو ربما تكون الصودا السكرية التي تصاحب كيس رقائق البطاطس المالحة، مما يخلق انفجارًا في النكهة، وهذا خبر سيء لصحتنا؟ الجواب، بطبيعة الحال، ليس واضحا كما قد يبدو. ولكن هناك شيء واحد مؤكد: من المرجح أن يكون مزيج الطعام غير الصحي عبارة عن مزيج من المكونات ذات السعرات الحرارية العالية والدهون والصوديوم والسكر العالية التي تقدم القليل من القيمة الغذائية أو لا تقدم أي قيمة غذائية على الإطلاق. لذا، في المرة القادمة التي تواجه فيها قرارًا بشأن ما ستأكله، فكر في الآثار الصحية المحتملة لاختياراتك واختر وجبة أكثر توازناً ومغذية بدلاً من ذلك.