ما هو نقص الفيتامينات الذي يسبب تساقط الشعر؟

أنا فضولي، هل يمكنك أن تخبرني المزيد عن العلاقة بين نقص الفيتامينات وتساقط الشعر؟ على وجه التحديد، ما هو الفيتامين الذي ينقصنا عادة والذي يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر أو ترققه؟ هل هناك نوع معين من تساقط الشعر يرتبط بهذا النقص، وما هي الأعراض الأخرى التي قد تصاحبه؟ علاوة على ذلك، كيف يمكن تشخيص هذا النقص وما هي العلاجات الموصى بها أو التغييرات الغذائية لمعالجته؟